புதினா இஞ்சி தண்ணீர்
நன்மைகள்
- செரிமானத்திற்கு வசதியாக இருக்க பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இதமான வெதுவெதுப்பான மூலிகை பானமாக பருகப்படுகிறது.
- புதினா புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளிர்ச்சியான சுவையை வழங்குகிறது.
- இஞ்சி இயற்கையான சூடான சுவையை வழங்குகிறது.
- உணவுக்குப் பிறகு இதமான பானமாக இருக்கலாம்.
- தினசரி திரவ உட்கொள்ளலுக்கு சுவையான வழியாக இருக்கலாம்.
- புதிய புதினா மற்றும் இஞ்சியைக் கொண்டு எளிதாக தயாரிக்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
8–10 புதிய புதினா இலைகள்
1/2 தேக்கரண்டி புதிதாக துருவிய இஞ்சி
2 கப் தண்ணீர்
1 தேக்கரண்டி தேன் (விருப்பத்திற்கு)
தயாரிப்பு
புதினா இலைகள் மற்றும் துருவிய இஞ்சியை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
மிதமான தீயில் கொதிக்க வைக்கவும்.
5–10 நிமிடங்கள் மெதுவாக கொதிக்க விடவும்.
வடிகட்டி, சிறிது ஆற விடவும்.
விருப்பப்பட்டால் தேன் சேர்க்கவும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது
பாரம்பரியமாக வெதுவெதுப்பான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மூலிகை பானமாக பருகப்படுகிறது.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
அமிலத்தன்மை, ஒவ்வாமை அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தேவையான முன்னெச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
இஞ்சி மற்றும் புதினாவை அளவோடு பயன்படுத்தவும்.
1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக்கூடாது.
இது ஒரு பாரம்பரிய வீட்டு பானமாகும்; மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது.