ஓமம் தண்ணீர்
நன்மைகள்
- செரிமானத்திற்கு உதவும் பாரம்பரிய பானமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- பெரும்பாலும் உணவுக்குப் பிறகு பருகப்படுகிறது.
- ஓமம் தனித்துவமான மணத்தையும் சுவையையும் வழங்குகிறது.
- வெதுவெதுப்பான இதமான பானமாக இருக்கலாம்.
- தினசரி திரவ உட்கொள்ளலுக்கு பங்களிக்கலாம்.
- ஓமம் மற்றும் தண்ணீரைக் கொண்டு எளிதாக தயாரிக்கலாம்.
- பாரம்பரிய இந்திய வீட்டு நடைமுறைகளில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
1 தேக்கரண்டி ஓமம்
2 கப் தண்ணீர்
தயாரிப்பு
ஓமத்தை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
மிதமான தீயில் கொதிக்க வைக்கவும்.
5–10 நிமிடங்கள் மெதுவாக கொதிக்க விடவும்.
வடிகட்டி, சிறிது ஆற விடவும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது
பாரம்பரியமாக வெதுவெதுப்பான பானமாக, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு பருகப்படுகிறது.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
ஓமத்தை அளவோடு பயன்படுத்தவும்.
அமிலத்தன்மை, ஒவ்வாமை அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தேவையான முன்னெச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
கர்ப்பமாக இருப்பவர்கள் செறிவூட்டப்பட்ட மூலிகை தயாரிப்புகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
இது ஒரு பாரம்பரிய வீட்டு பானமாகும்; மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது.