எலுமிச்சை தேன் தண்ணீர்
நன்மைகள்
- புத்துணர்ச்சியூட்டும் எலுமிச்சை சுவையை வழங்குகிறது.
- தினசரி திரவ உட்கொள்ளலுக்கு பங்களிக்கலாம்.
- எலுமிச்சை உணவின் ஒரு பகுதியாக வைட்டமின் C-ஐ வழங்குகிறது.
- தேன் இயற்கையான இனிப்பை வழங்குகிறது.
- பாரம்பரியமாக காலையில் வெதுவெதுப்பான பானமாக பருகப்படுகிறது.
- விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கலாம்.
- அதிக சர்க்கரை கொண்ட பானங்களுக்கு மாற்றாக பருகலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
1/2 புதிய எலுமிச்சை
1 கப் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
1 தேக்கரண்டி தேன் (விருப்பத்திற்கு)
தயாரிப்பு
அரை எலுமிச்சையின் சாற்றை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் பிழியவும்.
நன்றாகக் கலக்கவும்.
விருப்பப்பட்டால் தேன் சேர்த்து கரையும் வரை கலக்கவும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது
பாரம்பரியமாக புத்துணர்ச்சியூட்டும் வெதுவெதுப்பான பானமாக, குறிப்பாக காலையில் பருகப்படுகிறது.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
அமிலத்தன்மை தொடர்பான பிரச்சினைகள், பல் உணர்திறன், ஒவ்வாமை அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தேவையான முன்னெச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
பானம் தயாரிக்க மிகவும் சூடான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக்கூடாது.
இது ஒரு பாரம்பரிய பானமாகும்; மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது.